试试瑜伽或太极拳～～～我有个朋友跟我同年，十几年前了，有天给我打电话～～～

 

问我更年期什么反应，说她发热，心燥，睡不着～～～‘自杀的心都有了’～～～这是原话。

我却啥反应都没有。想了半天，说或许是练了几年太极的原因吧？
她也知道我40左右时胃痛，失眠，身体状况并不好。

于是我建议她过来参加我们的太极班。她是红色性格的人，本来是不耐烦这种慢吞吞的运动的。睡不好觉实在太痛苦了，所以她来了。没想到两个月后症状明显减轻，她学得更认真了，回家也天天练习，后来还真恢复正常了。

她家后来搬走了，但还一直练着，而且开始教别人了～～～偶尔会在群里贴她们去表演的照片。