这两天

所有跟帖： 

• 适当吃点帮助睡眠的药调整一下 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 08:26:22

• 已经崩溃了 -summer-2019- ♀ (53 bytes) () 06/23/2020 postreply 08:30:24

• 自律神经乱了。舒乐安定不错 -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 20:21:48

• 看医生有解决办法 -吃与活- ♂ (317 bytes) () 06/23/2020 postreply 08:44:50

• amazon 有一些辅助装置，不知是否有效 -吃与活- ♂ (310 bytes) () 06/23/2020 postreply 08:58:36

• 家里有个呼吸机 -summer-2019- ♀ (41 bytes) () 06/23/2020 postreply 09:10:40

• 请问是什么牌子的呼吸机？ -yyman- ♂ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 19:38:19

• 有没有试试吃baby aspirin? -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 09:01:39

• 昨天晚上惊醒后 -summer-2019- ♀ (116 bytes) () 06/23/2020 postreply 09:08:41

• 阿斯匹林稀释血液。 MM有没有血脂高？ -OceanSound- ♀ (81 bytes) () 06/23/2020 postreply 09:53:17

• 去年测过，应该不高 -summer-2019- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 10:20:37

• 你越想这是越睡不着，别紧张。 问你母亲当时更年期状态如何，虽然每人不一样，但毕竟是亲血//基因， 至少70%有吧。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 09:17:19

• 你描述的像是呼吸暂停综合征 -米兰之夜- ♂ (272 bytes) () 06/23/2020 postreply 09:39:46

• 同意。我一個朋友就是。醫生讓他每天帶著個儀器睡覺，睡眠質量從此大幅提高。 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 09:52:02

• 我家里有一个这个机器 -summer-2019- ♀ (101 bytes) () 06/23/2020 postreply 10:22:34

• 跟总体健康情况相关 -米兰之夜- ♂ (373 bytes) () 06/23/2020 postreply 10:54:04

• 如与更年期有关，医生可以给含雌激素的外贴 patch 。含量极低，不到口服剂量的5%，副作用很小。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 09:47:15

• 如果是更 年 期 试试 PROMENSIL -snowmom- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 10:10:38

• 心脏 -一辈子梦不断- ♂ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 10:11:39

• 我打开iPad 听天网一线破案节目 很快睡着 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 10:22:16

• 我听小说，听deep sleep 音乐 -summer-2019- ♀ (47 bytes) () 06/23/2020 postreply 10:23:57

• 您不能入眠，我辩证为心脾气虚。 -silversky1234- ♀ (101 bytes) () 06/23/2020 postreply 10:32:51

• 神经问题，建议吃镁片。平常既得补钙还得补镁，外加每天户外运动 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 12:18:18

• 好像楼主还搞啥low carb 饮食，不适合你。吃的饱才会睡的好。体重和甲状腺功能很有关。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 12:20:08

• 你可能记错人了 ：（ -summer-2019- ♀ (236 bytes) () 06/23/2020 postreply 12:44:58

• 不可饱腹睡，胃不和则卧不安。 -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 20:29:04

• 白天试试超慢跑，slowing jogging at niko niko (smiling) pace -cindy2006- ♀ (137 bytes) () 06/23/2020 postreply 12:23:54

• 我试试吧 -summer-2019- ♀ (56 bytes) () 06/23/2020 postreply 12:46:17

• 植物神经紊乱？ -summer-2019- ♀ (68 bytes) () 06/23/2020 postreply 12:48:29

• 缺鎂吧？ -SleepyLagoon- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 13:00:23

• 没有查过， -summer-2019- ♀ (88 bytes) () 06/23/2020 postreply 13:04:17

• 晚饭后吃。如果缺效果会很明显。精神放松容易入睡。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 13:25:15

• 白天还应该补钙和维D。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 13:29:13

• 抓住noway问一下， 镁在人体中啥作用？缺了容易得什么病？ -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 13:30:29

• 钙镁的比例应该是2:1，维护骨骼和神经系统健康。 -nowayitsover- ♂ (297 bytes) () 06/23/2020 postreply 13:40:30

• 谢谢释疑， 学习了。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 13:49:32

• 缺镁血管容易脆，心脏会出问题。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 13:41:36

• 试试精神科医生的抗抑郁治疗。 -唱唱唱- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 13:07:18

• sleep apnea ？ -菟娘- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 13:42:08

• 是心脏不好影响呼吸的反应吧，为什么呢，失眠严重危害心脏。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 17:09:08

• 应该是焦虑。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 19:00:33

• 昨天去看了医生 -summer-2019- ♀ (56 bytes) () 06/24/2020 postreply 07:20:44

• 试试瑜伽或太极拳～～～我有个朋友跟我同年，十几年前了，有天给我打电话～～～ -山菊花- ♀ (817 bytes) () 06/24/2020 postreply 05:04:52

• 我去年秋天严重失眠,持续了半年.各种方法都试过.后来服用钙镁锌片,一个月后明显好转. -ellen123- ♀ (0 bytes) () 06/26/2020 postreply 14:03:35