我要补阳除湿

发现“米兰之夜“网友挺神的。看见我的贴，判断我是“寒湿体质“+”肾阳虚”。我觉得很有道理。

我这个人，比较不太相信中医。可是，偏偏我的身体反应，经常与中医的一套说法吻合！

 

祸根在哪些方面？自己分析如下：

+++ 学习老邓的健身方法：坚持洗冷水澡多年。估计种下祸根

+++ 春捂秋冻：冬天经常有意冻自己。（我错了吗？）

+++ 吃生冷食物。总是喝冷水。

 

造成的恶果：

* 冬天晚上睡觉怕冷，总感觉后背发凉，脖子肩膀有冷风吹。可是房子并没有风吹进来啊。我一般要把被子紧紧裹住脖子才行。后背我需要放置一件暖和的衣服来“垫背”。

*脚上容易长冻疮（高中时就开始了）

* 睡眠质量很差：容易醒来，醒来后就睡不着。不过入睡没有问题。晚上只要稍微思考一下或者做一些技术方面的事情，晚上就睡不好并且第二天早早醒来。

 

最近，吃了两个月炖羊肉，睡眠明显改善。见链接：

https://bbs.wenxuecity.com/health/912087.html

我想，除了继续吃羊肉以补肾阳虚，我还要去除湿寒。那就是去掉上面那几个祸根！

公勉！

所有跟帖： 

• 你可以试试练太极拳。我可以随时睡着或醒来，儿子小时候夜里都是我照顾的。冬天里两手也是热的。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 05/26/2020 postreply 00:36:36

• 中國人一生做的三件事，除濕，排毒，補腎 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 05/26/2020 postreply 01:11:16

• 你没有考虑的具体人，各人体质不一样，阳虚的人洗冷水就自找麻烦。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 05/26/2020 postreply 14:56:54

• 夸我有学问，不如夸我长得好：） -米兰之夜- ♂ (1701 bytes) () 05/26/2020 postreply 06:01:46

• 你美你美你好美 ：） -数与形- ♀ (0 bytes) () 05/26/2020 postreply 13:28:51

• 这样夸三年，大叔变少年 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 05/26/2020 postreply 14:41:38

• 要夸我帅，不要说我美，以免越来越娘 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 05/26/2020 postreply 14:43:37

• 补阳的同时就是祛寒，湿气除非有湿气的症状，可以见效。没有症状去湿是非常难去的。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 05/26/2020 postreply 14:52:23