再说怕不怕冷，我的体会

我瘦，到现在中年了，还是不胖，原则上应该怕冷。年轻的时候是吃也不胖，虽然我总体吃的不多。40以后也是很容易长胖了。

以前也是怕冷，经常觉得在室内都是寒在骨头里，那时候还缺铁，检查过。

我除了好的牛扒，能吃很大一块。很少吃其他的肉。但以前只知道去餐厅吃，一两月一次而已，平时最多一口两口别的肉，实在不喜欢。

后来，我开始自己做牛扒了，也懂得买了，经常在家吃。自那以后，真的身体就是改变了，不怕冷，体力好。

所有跟帖： 

• 有时间，请开贴讲讲做牛扒的体会 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 07:25:47

• 我试试，我不太会用文学城的帖子功能。怎么加图什么的。如果成功，我去找找我以前的牛扒做法，发出来。 -这年头谁怕谁- ♀ (239 bytes) () 05/18/2020 postreply 07:41:00

• 不知道怎么样在电脑上 share 微博的 link, 我微博里有写过。貌似我只会截个屏，现在。凑合一下。 -这年头谁怕谁- ♀ (87 bytes) () 05/18/2020 postreply 07:46:05

• 这就很好了，谢谢！ -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 07:49:18

• 烤箱还是350度吧。F。 325 有点低。 -这年头谁怕谁- ♀ (133 bytes) () 05/18/2020 postreply 07:56:02

• 真是厉害。余平生只怕两件事 -米兰之夜- ♂ (210 bytes) () 05/18/2020 postreply 08:00:14

• https://www.weibo.com/1917894490/profile?topnav=1&wvr=6&is_all=1 -这年头谁怕谁- ♀ (127 bytes) () 05/18/2020 postreply 07:48:10

• 我把上面的图片给存下来了，再次感谢牛扒姐：） -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 07:51:13

• 哈哈啊不客气啊。我已经教会好多朋友做牛扒了。 -这年头谁怕谁- ♀ (152 bytes) () 05/18/2020 postreply 07:54:11

• 好啊。我对做洋餐有心理障碍 -米兰之夜- ♂ (183 bytes) () 05/18/2020 postreply 07:56:16

• 我喜欢吃牛排， 谢谢分享煎牛扒的方法。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 17:26:17

• 我感觉天天早上喝咖啡也会体热，而且影响胃口，喜欢吃素凉拌菜 -DrunkCrab- ♀ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 08:06:42

• 这些年也觉得喝了咖啡体温升高，不再喝了。但过去不是这样，不知为什么。 -温莎公爵- ♀ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 10:29:30

• 我也越来越不喜欢吃肉了，主要是觉得塞牙齿，还有年纪大了，喜欢清淡。 -购物不狂- ♀ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 10:35:41

• 看来牛肉也能补阳，这是好消息，可以让受不了羊肉的人试一下。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 11:00:43

• 牛肉温，但主要入脾胃，不是入肾 -米兰之夜- ♂ (323 bytes) () 05/19/2020 postreply 04:55:41

• 我也是自从多吃牛肉以后， 手脚从来都是热的， 再也不冰凉。 -emplid- ♀ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 11:19:17

• 我觉得就是吃牛肉的原因。别的肉也许也行但我不吃。不知道。 -这年头谁怕谁- ♀ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 11:37:48

• 我不怕热，喜欢吃动物油，牛排浸红酒里吃，一年四季空调74° -free2005- ♀ (29 bytes) () 05/18/2020 postreply 11:34:21