询问肺的自我修复能力，大家对养肺，都有什么建议？

请问肺自己会再生吗？看到一篇文章，说有的人，在戒烟以后，或者肺经过损伤以后，肺细胞还会有一定的恢复。但是如果肺长期受到伤害，肺自己修复的储备量就会越来越少，从而更容易造成肺细胞的纤化死亡。这是不是一般的人说的，肺弱。

如果一个人，经常得流感，也许身体会产生抗体，但是如果每次都发展到肺炎，就会造成肺部的负重越来越大。

那么，一个健康的人，如何养肺呢？或者一个肺部有过创伤的人，应该如何提高自己肺的质量呢？一个应该是好好保护现有的，避免一些外界的病毒病菌侵袭。第二个，就是如果能够激发肺自己修复的能力，就更好了。我相信人体有自我修复的功能，虽然有限，但是有总比没有强，是吧？

 

William J. Zacharias, David B. Frank, Jarod A. Zepp, Michael P. Morley, Farrah A. Alkhaleel, Jun Kong, Su Zhou, Edward Cantu, Edward E. Morrisey. Regeneration of the lung alveolus by an evolutionarily conserved epithelial progenitor. Nature, 2018; DOI: 10.1038/nature25786

 

 

所有跟帖： 

• 不懂如何”养肺”, 我坚持游泳多年，应该对心肺功能有帮助吧。 -QKA- ♀ (0 bytes) () 01/30/2020 postreply 07:20:26

• 我希望锻炼会有用途。再就是做好保护。流水不腐，有害处的及时排出体外，就减少伤害的几率 -40er- ♀ (0 bytes) () 01/30/2020 postreply 07:40:53

• 加强深度呼吸，锻炼个人的呼吸能力。肺泡不能只是看它有没有，也要看能力强不强 -40er- ♀ (0 bytes) () 01/30/2020 postreply 08:54:21

• 一般刚做过手术的人，医生会发给一个测呼吸的小仪器，每天督促病人加强呼吸，多走动。 -40er- ♀ (494 bytes) () 01/30/2020 postreply 07:53:52

• 银耳和百合都不错，润肺 -米兰之夜- ♂ (101 bytes) () 01/30/2020 postreply 08:34:03

• 谢谢提醒。恰恰两样平时都不怎么吃：） -40er- ♀ (0 bytes) () 01/30/2020 postreply 08:45:18

• 其实山药也入肺。 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 01/30/2020 postreply 10:30:42

• 这个和白萝卜我经常买 -40er- ♀ (0 bytes) () 01/30/2020 postreply 12:02:01

• 我种百合， 吃了不少。来年希望收更多 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 01/30/2020 postreply 10:30:44

• 百合有肾毒？ -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 01/30/2020 postreply 22:49:57

• 秋梨，冬白萝卜，春青萝卜，夏西瓜皮。四季胡萝卜。都生啃，慢慢嚼 -fuz- ♂ (349 bytes) () 01/30/2020 postreply 11:44:52

• 喜欢啃西瓜皮和胡萝卜。羡慕能生啃白萝卜青萝卜的。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 01/30/2020 postreply 20:05:20

• 何谓养肝清肺 -笑行春秋- ♀ (374 bytes) () 01/30/2020 postreply 12:17:15

• 人体是比较复杂，而且根据环境也会发生变化。太关注细节，就会迷失大方向。谢谢你的讨论。 -40er- ♀ (0 bytes) () 01/30/2020 postreply 12:42:49

• 太关注细节，就会迷失大方向, ——- 是这样。 -曌- ♂ (0 bytes) () 01/30/2020 postreply 14:31:47

• don't smoke; run ; gym ;. -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 01/30/2020 postreply 12:22:38