询问肺的自我修复能力，大家对养肺，都有什么建议？

请问肺自己会再生吗？看到一篇文章，说有的人，在戒烟以后，或者肺经过损伤以后，肺细胞还会有一定的恢复。但是如果肺长期受到伤害，肺自己修复的储备量就会越来越少，从而更容易造成肺细胞的纤化死亡。这是不是一般的人说的，肺弱。

如果一个人，经常得流感，也许身体会产生抗体，但是如果每次都发展到肺炎，就会造成肺部的负重越来越大。

那么，一个健康的人，如何养肺呢？或者一个肺部有过创伤的人，应该如何提高自己肺的质量呢？一个应该是好好保护现有的，避免一些外界的病毒病菌侵袭。第二个，就是如果能够激发肺自己修复的能力，就更好了。我相信人体有自我修复的功能，虽然有限，但是有总比没有强，是吧？

 

William J. Zacharias, David B. Frank, Jarod A. Zepp, Michael P. Morley, Farrah A. Alkhaleel, Jun Kong, Su Zhou, Edward Cantu, Edward E. Morrisey. Regeneration of the lung alveolus by an evolutionarily conserved epithelial progenitor. Nature, 2018; DOI: 10.1038/nature25786