失眠且心情有些低落。一直有锻炼加饮食控制但体重减轻特别难。

9月检查完血糖后意识到有些高，减掉水果，以前水果量比较大。也的确加大了饮食控制力度。但考虑到以前体重下降的难度，这次下降的有点太顺利了，特别是都说更年期特种会难以控制，都会增重，所以特别害怕。谢谢您。

所有跟帖： 

• 这点血糖程度造成减重的可能性木有。估计就是您主诉“加大了饮食控制力度，更有失眠”引起。伤身需下力气改善。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 01/05/2020 postreply 05:47:36

• 也许你无意间找到了减肥的密码 -winnie09- ♀ (603 bytes) () 01/05/2020 postreply 12:10:47