身体好的时候,吃啥都没问题,有问题也很轻微,感觉不到;
身体状态不好的时候,吃对了,比如中医养生法,米兰和杜编的思路,(又看了一遍帖,其实,所有人的回答都很到位很好),加上休息,睡觉,也会恢复正常。
我本人就是这么做的。我的嗓子稍微不舒服,我就如临大敌了,把自己照顾的如同病人一般,然后就恢复了。这就是我从来不感冒的原因(有36 年不感冒了吧!)。嗓子疼是感冒的前奏。
我还从你的帖和大家的回帖读出:有病就是没吃对,或太油腻,或吃太多,或太凉,或太热,或太辣等,就这意思吧。我说这些是结合我个人的经验。我吃的很简单,很清淡,几乎啥病没有。