你这个帖真好！我从中读出，人感冒/上火/什么病，其实就是身体stress 加上饮食不当的结果。

身体好的时候，吃啥都没问题，有问题也很轻微，感觉不到；

身体状态不好的时候，吃对了，比如中医养生法，米兰和杜编的思路，（又看了一遍帖，其实，所有人的回答都很到位很好），加上休息，睡觉，也会恢复正常。

我本人就是这么做的。我的嗓子稍微不舒服，我就如临大敌了，把自己照顾的如同病人一般，然后就恢复了。这就是我从来不感冒的原因（有36 年不感冒了吧！）。嗓子疼是感冒的前奏。

我还从你的帖和大家的回帖读出：有病就是没吃对，或太油腻，或吃太多，或太凉，或太热，或太辣等，就这意思吧。我说这些是结合我个人的经验。我吃的很简单，很清淡，几乎啥病没有。