就是说是下意识的动作，睡着时有，醒后没有或者好很多。

就是说是下意识的动作，睡着时有，醒后没有或者好很多。

我练金刚功最后一个功法是两脚并拢，提起后脚跟，然后自由落体让脚跟着地。张道长特意说要咬好牙关，这样顿下去，就不会有伤害。我猜想齿为肾之余，肾主骨。咬住牙关，就是给身体一个信号，这样骨气充，往下跌的时候就不会受到伤害。

 

所以您的情况我想也许也是身体在发出某种信号。具体是什么信号，我也没有想清楚。

 

但针对您肩背紧张的问题，我以前给别人的回复中提过一些简单的瑜伽功法可以松弛肩背，您如果感兴趣可以找找看。

所有跟帖： 

• 谢谢！新年快乐！ -石榴- ♀ (0 bytes) () 12/31/2019 postreply 12:11:40

• 新年快乐！我想了一下，可能还有另外一种情况。 -silversky1234- ♀ (458 bytes) () 01/01/2020 postreply 19:31:50