这个评论很准确。我只是看老师做了一遍，然后模仿。只是大概差不多就行了。如果有张标准动作的照片，也许能做得更好。

所有跟帖： 

• 光看照片是不行的，需要一定的理论基础，每块肌肉如何发力，关节向哪个方向扭转，身体正位是否正确。每个动作都有非常细致的发力特点。发 -laifuzi- ♀ (0 bytes) () 12/27/2019 postreply 21:18:58

• 力方向不对容易受伤。楼主这样的天赋几年的练习就可以是非常优秀的瑜伽教练了，看好你哦！ -laifuzi- ♀ (0 bytes) () 12/27/2019 postreply 21:20:33

• 谢谢鼓励，可惜我的兴趣不在这上。有兴趣又有天赋的人有福气啊。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 12/28/2019 postreply 05:30:26

• 这我相信，任何一样事情都有它的技巧和规律，要做好了都不容易。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 12/28/2019 postreply 05:27:51