肾精不足，需忌房事、意淫、刷屏及熬夜，常吃黑芝麻、黑豆、核桃、怀山、桑葚、枸杞等。

来源: 风娉于 2019-12-18 10:20:31 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 体力和脑力下降由 DrunkCrab 于 2019-12-17 09:58:48

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