肾精不足，需忌房事、意淫、刷屏及熬夜，常吃黑芝麻、黑豆、核桃、怀山、桑葚、枸杞等。

来源: 于 2019-12-18 10:20:31 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次