每天运动一个小时，至少半个小时的有氧运动，冥想真的很有用，一年半载就有好转了。方法是有了，可有意志力的人却不多。

来源: 路过2013 于 2019-12-18 09:47:29 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 体力和脑力下降 由 DrunkCrab 于 2019-12-17 09:58:48
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