我和你症状一样好几年了,体检基本没问题,但就是亚健康状态。

来源: newnewid888 2019-12-17 14:18:17 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (598 bytes)
回答: 体力和脑力下降DrunkCrab2019-12-17 09:58:48

头发稀疏,精神不佳,记忆力下降,体力衰退。我觉得我都提前老化了,没希望了。不过现在好了。

查下维生素B,维生素D,这两项低是普遍现象。健康饮食,多荤少碳。坚持锻炼身体,保证休息。

我做了Keto饮食之后,解决的我99%的问题,我现在觉得我年轻了10岁。

我真的觉得中医就不要试了,因为你很难找到一个有真本事的中医,在这个坛子上问,也是建立在假设上的远程指导,毫无用处。

 

所有跟帖: 

还有就是补充维生素和营养品吧,我以前不相信这些,但实际上年纪大了还是需要的,尤其现在的食物质量下降,加上添加剂, -newnewid888- 给 newnewid888 发送悄悄话 (119 bytes) () 12/17/2019 postreply 14:22:05

谢谢,我会试试 -DrunkCrab- 给 DrunkCrab 发送悄悄话 DrunkCrab 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2019 postreply 18:06:11

请问: Keto饮食之后,你的胆固醇升高吗?查过吗?我Keto饮食之后,胆固醇太高。 -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/17/2019 postreply 20:18:48

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