总的来讲不错，有两个建议

1. 喝咖啡（配cream和红糖的），不喝茶。茶略寒凉。茶对胃略有刺激，空腹尤甚，对胃液也有一点稀释作用。从这点看，不独早餐，三餐都不建议喝茶。

2. 再来一点浓汤就更好了，比如罗宋汤。

早餐时，人起床时间不长，阳气刚起来，以护阳气为要。

个人浅见，不见得正确。

所有跟帖： 

• 谢谢，你这么一说发现早餐是偏凉性了些，有时就是一盘生蔬菜一点点蛋白质。红茶花茶也不好么？这段时间突然间就不想喝咖啡，主要喝红茶和 -DrunkCrab- ♀ (209 bytes) () 12/11/2019 postreply 06:23:08

• 这样 -米兰之夜- ♂ (970 bytes) () 12/11/2019 postreply 08:39:35

• 谢谢你！我是发现不知从何时起，对饮食比较敏感。一段时间会喜欢吃这个，过一段时间不会去碰。顺其自然，不勉强自己了 -DrunkCrab- ♀ (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:00:51

• 还要汤？成了大餐了。不过确实我吃早饭就喜欢热的。 -闲情- ♀ (0 bytes) () 12/11/2019 postreply 08:55:47

• 可以先做好，早晨热一下 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 12/11/2019 postreply 08:59:02

• 如果温热的，我也喝桂圆红枣茶，是晚上定时早上喝 -DrunkCrab- ♀ (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:02:44