你是半个中医了

早醒若是没有心烦的症状，一般是心血不足或是心脾两虚。物质基础不足，难以支撑正常的睡眠时间。

桂圆心脾一起补，估计你有可能是心脾两虚，对症了。心血不足吃酸枣仁汤较好。

你可以看看这个视频，很不错：

 

所有跟帖： 

• wow我是歪打正着 -DrunkCrab- ♀ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 10:16:58

• 吃归脾丸可以吗 -凊荷- ♀ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 12:42:57

• 如果是心脾两虚，当然可以 -米兰之夜- ♂ (493 bytes) () 11/30/2019 postreply 13:04:19

• 谢谢 -凊荷- ♀ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 13:13:54

• 我吃炒酸枣仁粉有用。 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 13:13:21

• 那应当是肝血不足引起的失眠 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 13:28:55

• 问晴天MM个问题呗 -米兰之夜- ♂ (184 bytes) () 11/30/2019 postreply 13:33:19

• 人老了以后（最近这两三年）有过几次失眠经历 -天儿晴了- ♀ (578 bytes) () 11/30/2019 postreply 14:06:53

• 看来你的情况比较明确了，就是肝血不足 -米兰之夜- ♂ (125 bytes) () 11/30/2019 postreply 14:18:53

• 请问米兰医师 -凊荷- ♀ (65 bytes) () 11/30/2019 postreply 14:36:33

• 不是医师，千万不要那我的话当医嘱 -米兰之夜- ♂ (74 bytes) () 11/30/2019 postreply 14:46:25

• 或是偏寒的体质 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 14:46:56

• 可我也半夜二三四点醒了，很多时候再难入睡 -凊荷- ♀ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 14:47:34

• 醒的原因是不是夜尿？ -米兰之夜- ♂ (152 bytes) () 11/30/2019 postreply 14:50:13

• 不是 -凊荷- ♀ (47 bytes) () 11/30/2019 postreply 15:00:32

• 想细研究一下吗？ -米兰之夜- ♂ (32 bytes) () 11/30/2019 postreply 15:22:50

• 可以 -凊荷- ♀ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 15:25:31