神奇般治愈了我的半夜醒的毛病

来源: DrunkCrab 于 2019-11-30 07:45:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (629 bytes)

很长很长时间，记不清有多几年了，一有风吹草动，晚上要么焦虑睡不着，要么睡着了3点多醒，有一段时间去看医生，吃点安眠药，都没有太大效果。后来有人推荐褪黑素，效果很好，但是吃久了，又开始效果不好了。某天读到，半夜醒是气血不足的体现，于是开始吃红枣和桂圆汤，每天喝，六到十粒红枣加6-10粒桂圆。两包吃完，发现配合速睡呼吸法，很快入睡，并且一觉睡到5点多才醒，无论有多少烦事。这个桂圆红枣汤应该没有副作用，睡眠不好的可以试试哦

所有跟帖： 

• 你是半个中医了 -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (542 bytes) () 11/30/2019 postreply 08:01:46

• wow我是歪打正着 -DrunkCrab- ♀ 给 DrunkCrab 发送悄悄话 DrunkCrab 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 10:16:58

• 吃归脾丸可以吗 -凊荷- ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 12:42:57

• 如果是心脾两虚，当然可以 -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (493 bytes) () 11/30/2019 postreply 13:04:19

• 谢谢 -凊荷- ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 13:13:54

• 我吃炒酸枣仁粉有用。 -天儿晴了- ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 13:13:21

• 那应当是肝血不足引起的失眠 -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 13:28:55

• 问晴天MM个问题呗 -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (184 bytes) () 11/30/2019 postreply 13:33:19

• 人老了以后（最近这两三年）有过几次失眠经历 -天儿晴了- ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (578 bytes) () 11/30/2019 postreply 14:06:53

• 看来你的情况比较明确了，就是肝血不足 -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (125 bytes) () 11/30/2019 postreply 14:18:53

• 请问米兰医师 -凊荷- ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 (65 bytes) () 11/30/2019 postreply 14:36:33

• 不是医师，千万不要那我的话当医嘱 -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (74 bytes) () 11/30/2019 postreply 14:46:25

• 或是偏寒的体质 -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 14:46:56

• 可我也半夜二三四点醒了，很多时候再难入睡 -凊荷- ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 14:47:34

• 醒的原因是不是夜尿？ -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (152 bytes) () 11/30/2019 postreply 14:50:13

• 不是 -凊荷- ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 (47 bytes) () 11/30/2019 postreply 15:00:32

• 想细研究一下吗？ -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (32 bytes) () 11/30/2019 postreply 15:22:50

• 可以 -凊荷- ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 15:25:31

• 一定试试. 谢谢你的分享 -Jolene22- ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 11:42:00

• 会不会上火？ -红靴子- ♂ 给 红靴子 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 11:48:30

• 桂圆性温，阴虚火旺或有实热的人慎服 -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (119 bytes) () 11/30/2019 postreply 13:27:57

• 我一吃桂圆就发火气 -shparis- ♀ 给 shparis 发送悄悄话 shparis 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 17:06:38

• 谢谢分享 -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (71 bytes) () 12/01/2019 postreply 03:54:02

• 我吃桂圆就犯湿疹。 -闪电- ♀ 给 闪电 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/01/2019 postreply 06:56:12

• 请问煮多久？是早上吃还是晚上吃呢？ -Jiangmin- ♀ 给 Jiangmin 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 19:07:31

• 为了省力和物尽其用，我用高压锅压8分钟，晚上定时，早上就有得喝了 -DrunkCrab- ♀ 给 DrunkCrab 发送悄悄话 DrunkCrab 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2019 postreply 06:23:28

• 那我也试试 -冰块- ♀ 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2019 postreply 01:08:24

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