药补不如食补。含钙丰富的食物有芝麻，黑豆，黄豆，酸奶，牛奶和cheese。不过要因人而异。芝麻油脂多，豆含激素，牛奶cheese

来源: 北国奕琴 于 2019-11-21 14:06:06 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 补钙前还是要好好研究一下 由 dudaan 于 2019-11-21 05:16:24
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