药补不如食补。含钙丰富的食物有芝麻，黑豆，黄豆，酸奶，牛奶和cheese。不过要因人而异。芝麻油脂多，豆含激素，牛奶cheese

来源: 于 2019-11-21 14:06:06 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次