人的身体会自动找平衡。
举个例子,若是习惯性地每日补充VD片, 身体就依赖你每日摄入的VD,自身就不从食品转化VD, 一旦停服VD片, 人就觉得不舒服。
所以我基本上不吃保健品, 而是尽量从食物中摄取所需营养。
只可惜现在的食物都好像注过水的美元, 含金量下降, 有其形而无其质, 吃多少都不管饱。
所以 如果实在需要了,我也会选择一些补充剂, 代替药物使用。
人的身体会自动找平衡。
举个例子,若是习惯性地每日补充VD片, 身体就依赖你每日摄入的VD,自身就不从食品转化VD, 一旦停服VD片, 人就觉得不舒服。
所以我基本上不吃保健品, 而是尽量从食物中摄取所需营养。
只可惜现在的食物都好像注过水的美元, 含金量下降, 有其形而无其质, 吃多少都不管饱。
所以 如果实在需要了,我也会选择一些补充剂, 代替药物使用。
• 有道理,虽然我吃健康保健品都是三天打鱼,两天晒网的,从来没有觉得dependance。 -newnewid888- ♀ (83 bytes) () 11/04/2019 postreply 06:51:20
• 我不吃一点保健品,缺不缺也不知道,医生不给查。食物含金量下降,值得重视,否则缺营养,不是营养过剩。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/04/2019 postreply 08:09:02