请问，您说“年龄较高不宜通过食品补充剂补钙，以免促进血管钙化。靠饮食补钙比较安全。”

来源: ssll 于 2019-11-01 16:56:57 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (375 bytes)
回答: 维生素D：吃的，测的，和起作用的 由 吃与活 于 2019-11-01 11:28:24

请问怎么能知道自己是不是您所说的那些容易软组织钙化的极少数人？

吃维生素D3算补钙吗？您最后一段说的通过食物补充剂补钙，是指吃钙片，还是也包括吃维生度D3？

怎样通过饮食补钙呢？多吃奶制品，虾皮，西兰花，柑橘类水果？

谢谢！

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• 回答 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (475 bytes) () 11/01/2019 postreply 17:36:02

• Thank you very much! -ssll- ♀ 给 ssll 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2019 postreply 07:11:04

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