一向油的摄入量比较少，看来得多吃点。probiotics 和纤维打算吃点。每天运动做不到，一周两次gym 可以做到。争取每天记

来源: baiyuan 于 2019-10-26 10:57:39 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 每个人便秘原因不一样，你得自己找到自己的原因，才能治。由 newnewid888 于 2019-10-26 10:38:32

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一向油的摄入量比较少，看来得多吃点。probiotics 和 纤维打算吃点。每天运动做不到，一周两次gym 可以做到。争取每天记