同意这位朋友的分享，我也是suffer很多年的亚健康状态，但自己以为人年纪大了都这样。直到我最近的饮食改变，变化是天翻地覆。

GMO食物，我倒是不反对，当然也没什么特别的赞成理由。

fructose，很多水果都有，特别是苹果，所以我反对吃太多的水果。

MRTtest没有做过，但我觉得我也不需要了，我觉得现在我的饮食已经挺合适我的了。

我尽量吃organic，non processed的食物，自己做，减少外食，不吃零食，买高质量的食物。

所有跟帖： 

• 有空，你也写出来，分享给我们呗！格式类是这个老外的。我等着了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/24/2019 postreply 20:14:54

• 往简单里说，就是keto饮食，我以前也分享过，可惜和此谭的传统观念相反，经常受到质疑，我真的没时间一一解释。 -newnewid888- ♀ (554 bytes) () 10/24/2019 postreply 20:54:21

• 谢谢！感觉你知道怎么吃、活得特明白！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/24/2019 postreply 21:32:23

• 而且中国人吃keto很方便，那么多种肉类做法，只要不加糖，又好吃又健康。 -virus88- ♀ (125 bytes) () 10/25/2019 postreply 12:02:09