同意这位朋友的分享，我也是suffer很多年的亚健康状态，但自己以为人年纪大了都这样。直到我最近的饮食改变，变化是天翻地覆。

GMO食物，我倒是不反对，当然也没什么特别的赞成理由。

fructose，很多水果都有，特别是苹果，所以我反对吃太多的水果。

MRTtest没有做过，但我觉得我也不需要了，我觉得现在我的饮食已经挺合适我的了。

我尽量吃organic，non processed的食物，自己做，减少外食，不吃零食，买高质量的食物。