看完第一段，很喜欢， 和瑜伽摩天式一样。趁年轻赶紧学，一直练到老。

所有跟帖： 

• 你不是一直练吗 -ephd- ♂ (0 bytes) () 10/13/2019 postreply 13:04:26

• 你不是一直练吗 -ephd- ♂ (0 bytes) () 10/13/2019 postreply 13:04:26

• 我已经把中国气功和瑜伽融会贯通了，这个第一式，我就用瑜伽摩天式代替了，第三第四偶尔做，五六已经做的非常好 -lawattaction- ♀ (125 bytes) () 10/13/2019 postreply 14:27:59

• 我练完后对手臂和肩背很舒服 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 10/13/2019 postreply 13:35:00

• 说明它很适合你。我推荐给你的五六式讲解很好，我从那开始认真练的，以前，几次都没学进去。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/13/2019 postreply 14:33:19

• 就是看你的推荐，继续练了全部，谢谢 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 10/13/2019 postreply 14:42:54

• 应该谢谢Fuz 大哥，我是从他那知道的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/13/2019 postreply 15:06:53

• 他懂的很多 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 10/13/2019 postreply 16:03:32