先冰敷，后热敷，减轻哑铃重量

来源: 清水胜浓茶 于 2019-10-08 22:09:24 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 肌肉拉傷幾天後應該冰敷還是熱敷?謝謝 由 完大 于 2019-10-08 20:45:22

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• 对。24-48冰敷止血，之后热敷活血 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2019 postreply 09:13:13

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