我的观点相反，建议大家都用Vitamix。 可以很少量吸收到自然咀嚼吸收不到的营养。

比如苹果皮，橘子皮，各种坚果，很少量，加上一些酸奶一些水，少量打一杯，营养非常好，而且省钱，因为需要的量只有自然咀嚼的一小半就可以了。

所有跟帖： 

• 最近还在琢磨加什么绿菜到里面，娃还吃不出味道。。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/08/2019 postreply 09:29:04

• 加蔬菜，必须的， 菠菜，生菜，紫衣甘蓝，黄瓜 -红茶绿茶菊花茶- ♀ (0 bytes) () 10/08/2019 postreply 14:43:36

• 现代人的问题不是吸收不了营养，而是吸收了太多的营养。呵呵 -清水胜浓茶- ♀ (0 bytes) () 10/08/2019 postreply 15:35:54

• 营养均衡是关键。碳水很容易过剩。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/08/2019 postreply 16:06:18