我的观点相反，建议大家都用Vitamix。 可以很少量吸收到自然咀嚼吸收不到的营养。

比如苹果皮，橘子皮，各种坚果，很少量，加上一些酸奶一些水，少量打一杯，营养非常好，而且省钱，因为需要的量只有自然咀嚼的一小半就可以了。