我好像so far 还没有50肩。我是坚持举哑铃，前后上下打圈。还有

来源: Shanghaigirl98 于 2019-08-25 22:15:04 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (54 bytes)
回答: 我的五十肩是怎么好的 由 WarmHerz 于 2019-08-25 17:27:47

每天1分钟的压肩舒缓肩的疲劳。

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