我在前年体检时发现血糖高,也是在糖尿病边缘了。医生也是推荐我去见营养学家。但是我觉得美国的营养学家推荐的饮食不和我的胃口。就

来源: 2019-08-24 14:10:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (293 bytes)

自己控制淀粉类食物的摄入量。只控制了三个月,血糖就大幅降低,后来两年的体检都没问题了。目前我还是保持着尽量少吃碳水化合物的饮食习惯。因为即便不用控制血糖,这种饮食对减重有助,也是我需要的。

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谢谢分享,我就试试减淀粉。我每年年检家医不认为我有问题,但是去年开始有低血糖症状,那个管我甲状腺的医生说我 -tidytiger- 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 tidytiger 的个人群组 (50 bytes) () 08/24/2019 postreply 18:29:55

瘦人血糖高, 运动效果不大。 戒糖, 试试低碳饮食 -greenonion- 给 greenonion 发送悄悄话 greenonion 的个人群组 (0 bytes) () 08/24/2019 postreply 19:29:57

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