我在前年体检时发现血糖高，也是在糖尿病边缘了。医生也是推荐我去见营养学家。但是我觉得美国的营养学家推荐的饮食不和我的胃口。就

自己控制淀粉类食物的摄入量。只控制了三个月，血糖就大幅降低，后来两年的体检都没问题了。目前我还是保持着尽量少吃碳水化合物的饮食习惯。因为即便不用控制血糖，这种饮食对减重有助，也是我需要的。