如果有时间应该参加一个Yoga Retreat活动.

我朋友参加过，除了练习瑜伽，还有心理辅导，最有意思的是还要参加集体劳动。让身心在这一段时间得到放松。我朋友参加的那期长达3个月，在加拿大BC省的Nelson的小镇上，他告诉我许多人每年都来一次。

但不管怎么，你一定要找个人说说话，哪怕就是在网上写写自己心得也好，千万不要自己闷着！

所有跟帖： 

• 谢谢. 想参加,可惜没这个条件. 要工作,要照顾孩子. 感觉自己使劲奔跑却没法休息,累过头了就成这样了 -初相逢- ♀ (0 bytes) () 08/21/2019 postreply 07:21:02

• Just wonder if it is worth to quit your job. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 08/21/2019 postreply 07:36:55

• agree. Quit the job. -卷心菜牙- ♀ (0 bytes) () 08/21/2019 postreply 08:21:29

• 想quit job,看看手上的存款,不敢. -初相逢- ♀ (0 bytes) () 08/21/2019 postreply 08:29:30

• 得从长计议，身体垮了什么都完了。哪怕换个轻松点的job，薪水低点。。 -pickshell- ♀ (179 bytes) () 08/21/2019 postreply 08:45:50

• 自己在家做也一样，瑜伽减压使人心情愉快，把孩子先放放。孩子多大？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/21/2019 postreply 16:02:09