如果有时间应该参加一个Yoga Retreat活动.

来源: 于 2019-08-20 19:41:40 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我朋友参加过，除了练习瑜伽，还有心理辅导，最有意思的是还要参加集体劳动。让身心在这一段时间得到放松。我朋友参加的那期长达3个月，在加拿大BC省的Nelson的小镇上，他告诉我许多人每年都来一次。

但不管怎么，你一定要找个人说说话，哪怕就是在网上写写自己心得也好，千万不要自己闷着！