谢谢分享！ 你说的那个knee brace我已经有。 side kick 确实是个好方法。但是一定要戴上那个knee brac

来源: 天涯追梦 于 2019-07-05 14:18:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 很多啊，比如这种室内自行车 由 Manymore 于 2019-07-05 14:10:22

所有跟帖： 

• 另外还想起来一个，你如果家里有游泳池的话，可以在腰里带上可以浮起来的东西，然后在水里走路，跑步，类似这样的东西 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (476 bytes) () 07/05/2019 postreply 14:24:36

• 谢谢Manymore 分享！我家里没有，但是社区有，开车10分钟。但是这个不是会用到膝盖的肌肉群吗？ -天涯追梦- ♂ 给 天涯追梦 发送悄悄话 天涯追梦 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2019 postreply 20:13:21

• 在水里是浮着的，腿直着都可以摆，你多试试就好了。搜下aqua jogging有很多文章 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (322 bytes) () 07/05/2019 postreply 21:21:34

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