我的颈椎问题是自测的,主要低头病,用电脑手机比较多。 平时行动无碍,就是做颈部360度旋转的时候容易头晕。瑜伽也不能做和颈部有关的,不然也是晕和恶心。 前一阵子单侧胸部常会自发性刺痛,后做颈椎病研究时发现与颈椎有关,请老公帮忙按摩肩颈一带后好转,胸部刺痛消失。
多谢回复,自小游蛙泳,近几年自学了自由泳。游泳本身无问题,只是担心寒湿。
所有跟帖:
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自由泳对颈椎不错
-米兰之夜-
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06/17/2019 postreply
10:28:03
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明白,那我还是以户外快走和垫子运动为主,多谢。另外在那个楼主下分享了一些自己的经验。
-taro_g-
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06/17/2019 postreply
11:18:20