我读过 Jason Fung 的两本书 : diabetic code 和 obesity code, 他说间断性节食可以完全治

来源: 2019-06-09 18:43:41 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (311 bytes)
本文内容已被 [ tiger00 ] 在 2019-06-09 22:40:58 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
回答: 汇报一下intermittent fasting 近三个月阿拉丁丁2019-06-08 19:57:49

愈糖尿病的。

我有3个同事用keto 加间断节食都减了很多体重,糖尿药也不吃了。

我时不时也间断性节食,前天22小时没吃,一点也不饿。

很多老人从吃完晚饭到第二天早饭都是16/8,习惯就好了。

所有跟帖: 

我坚持了一年 体重稳定下来 没啥副作用 我基本上都吃 但是 一天一顿正餐 -my2cnets- 给 my2cnets 发送悄悄话 my2cnets 的个人群组 (0 bytes) () 06/10/2019 postreply 12:53:27

感谢你的分享。我也刚刚用一个月减掉10磅。就是把一日三餐改为一日两餐。这两餐里只有一餐有碳水化合物。我老公非常担心这样减肥会让我 -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (83 bytes) () 06/11/2019 postreply 11:11:31

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