你在理论上已经看出了它的精髓

来源: 2019-05-16 08:38:39 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (466 bytes)
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在理论上,它还有一个特点,就是它呼气的时候,要求意念随呼气下沉到心窝,这个和中医理论是相向而行的。中医认为,人在呼气时,真气是沿任脉下降的。

”呼气时意守真的很难,因为吸气时都不知道把意念放在哪里“ - 是的,我也发现了这个问题。本来是要入静的,可是这么一来把心里弄个支离破碎的,这是它的问题。

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