武当派的静坐也不错

至于丹道嘛，首先它需要在丹田放个小金丹这点我就不喜欢，就敬而远之了。意念的东西，越少越好。

静坐不要去求，小到特定感受，大到功能，都不要求。有一个站桩法，要求练习者体会手上的”麻、热、涨“，我看这不是一开始就不对劲嘛。”麻、热、涨“作为功境出现是没有问题的，你去求它就是个问题。

所有跟帖： 

• 阁下说丹道是在丹田放个小金丹绝对错的会意，余练无效，但 -fonsony- ♀ (0 bytes) () 05/17/2019 postreply 06:22:33

• 但余看了多本古书，从没见有按小金丹之说 -fonsony- ♀ (0 bytes) () 05/17/2019 postreply 06:24:28