武当派的静坐也不错

至于丹道嘛，首先它需要在丹田放个小金丹这点我就不喜欢，就敬而远之了。意念的东西，越少越好。

静坐不要去求，小到特定感受，大到功能，都不要求。有一个站桩法，要求练习者体会手上的”麻、热、涨“，我看这不是一开始就不对劲嘛。”麻、热、涨“作为功境出现是没有问题的，你去求它就是个问题。