哈哈，替你开心。我们培训的时候也练习光脚很慢地走路，在不同的路面上

来源: 于 2019-05-13 14:13:30 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (245 bytes)

体会重心在脚上的转移和脚底对不同路面的不同的感受。其实做任何运动我都喜欢专注于正在做的事情，全身心地体会身体各个部位的感受和反馈，我自己觉得这样会事半功倍。

所有跟帖： 

• 是啊，还可以按摩脚底，谢谢你在他人的跟帖里提到了盆骨不正，也就让我发现了自己很多的问题：）） -GraceX- ♀ 给 GraceX 发送悄悄话 GraceX 的博客首页 GraceX 的个人群组 (0 bytes) () 05/13/2019 postreply 14:39:25

加跟帖：

  • 笔名：      密码： 保持登录状态一个月，直到我退出登录。
  • 标题：
  • 内容(可选项)： [所见即所得|预览模式] [HTML源代码] [如何上传图片] [怎样发视频] [如何贴音乐]
回到顶部