哈哈，替你开心。我们培训的时候也练习光脚很慢地走路，在不同的路面上

来源: moiausis 于 2019-05-13 14:13:30 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (245 bytes)

体会重心在脚上的转移和脚底对不同路面的不同的感受。其实做任何运动我都喜欢专注于正在做的事情，全身心地体会身体各个部位的感受和反馈，我自己觉得这样会事半功倍。

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