哈哈，替你开心。我们培训的时候也练习光脚很慢地走路，在不同的路面上

体会重心在脚上的转移和脚底对不同路面的不同的感受。其实做任何运动我都喜欢专注于正在做的事情，全身心地体会身体各个部位的感受和反馈，我自己觉得这样会事半功倍。