不是椎间盘突出，是腰椎小关节错位

来源: HEYO 于 2019-05-07 11:27:32 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (135 bytes)
回答: 我这是腰椎间盘突出吗？ 由 糕点不要太甜 于 2019-05-07 09:49:04

平躺，双膝屈起 （把脚放在健身球上更好），缓缓倾向疼痛同侧方向，回到中位，重复20 次。

所有跟帖： 

• 好像分辨不出那边是疼痛的一边 -糕点不要太甜- ♀ 给 糕点不要太甜 发送悄悄话 (80 bytes) () 05/07/2019 postreply 12:24:52

• 那就是左侧的问题，悠悠的往左倾 -HEYO- ♀ 给 HEYO 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 12:29:32

• 好的，谢谢! -糕点不要太甜- ♀ 给 糕点不要太甜 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 15:29:26

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