仰卧起坐是有可能伤背，以后可以做crunch来替代。你去看看Physical Therapist, 或者Sports medic

来源: Manymore 于 2019-05-07 11:24:01 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (154 bytes)
回答: 我这是腰椎间盘突出吗？ 由 糕点不要太甜 于 2019-05-07 09:49:04

做个检查，看看治疗方案，另外问问能不能用inversion table. 以后做什么运动都记得背要直，不要让脊柱吃力。

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• 谢谢! -糕点不要太甜- ♀ 给 糕点不要太甜 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 12:15:33

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