是的，有些教练还说腹肌是不需要单练的，只要肥值降低到一定的程度，腹肌就会出来的。他们主张大刑伺候，上重量。

来源: changchunhua 于 2019-05-03 14:30:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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