我这里只有bikram hot yoga 初级班，但总看到老师在课堂上show off head stand , 偶尔笔画一下

芭蕾动作逗大家笑，我就很想学，但是中高级班一直没有办起来，我只好自学了。所以，我做的不规范。

冬天的时候想找个中高级班，后来懒着行动。到目前为止，家附近是否有中高级班，是否有ashtanga 一无所知，看了你的各种倒立，我还真有这想法，有空找找，正规学学。

所有跟帖： 

• 这是我去的瑜伽馆和我的头倒立。（删了） -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 13:11:59

• 赞！今早有个女孩子来上Mysore, 我突然觉得很像你昨天发的侧面，所以问问 ；） -moiausis- ♀ (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 13:14:30

• 你是那里的瑜伽老师吧？感觉你说的很深刻。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 13:26:17

• 谢谢，和大家一起交流开心 ；） -moiausis- ♀ (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 13:47:17

• 谢谢你的无私分享。 -40er- ♀ (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 13:49:02

• 太客气了，我以前不太来，新人拜个码头 ；） -moiausis- ♀ (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 13:53:50

• 欢迎欢迎！我有很多很多问题，这下找到了组织。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 14:05:09

• 好的，我们一起讨论，我看这里能人很多哈 ；） -moiausis- ♀ (0 bytes) () 05/03/2019 postreply 16:31:33

• 是的，xianrenzhang , bikram and ashtanga 同时做，柔韧度和力量都非常好 -lawattaction- ♀ (146 bytes) () 05/04/2019 postreply 06:15:15

• 致青春也是能人，倒立，一字马，船式等都是小菜一碟，还懂中西医，经络，脚底按摩等 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/04/2019 postreply 07:21:28

• 替我回贴的千年守望更是能人，瑜伽，气功（静坐站桩出神入化），经络，脊柱的研究和理解都相当深入 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/04/2019 postreply 07:32:05

• 还有很多，包括瑜伽老师，我就不一一介绍了 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/04/2019 postreply 07:34:07

• 谢谢介绍，有机会向大家请教！ -moiausis- ♀ (0 bytes) () 05/04/2019 postreply 09:55:21