谢谢！:) 每天早上练一个小routine, 会令人清醒的快一些 - 无论是脑子还是身体，这是个好习惯。

来源: 绝对小声音 于 2019-04-27 22:57:20 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (279 bytes)
本帖于 2019-04-27 23:01:55 时间, 由普通用户 绝对小声音 编辑
回答: 真巧，我在隔壁也贴了一个。转过来 由 布兰雅 于 2019-04-27 20:38:04

每个人的差异挺大的，Katherine 可以练习之前、之中喝东西，我不行。她用butterfly pose 做final resting ，我的拉伸会多一些,喜欢用婴儿式结束 - 方便回回范儿。然后一杯咖啡，一天才真正开始, 很舒服的那种.

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