谢谢！:) 每天早上练一个小routine, 会令人清醒的快一些 - 无论是脑子还是身体，这是个好习惯。

来源: 于 2019-04-27 22:57:20 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

每个人的差异挺大的，Katherine 可以练习之前、之中喝东西，我不行。她用butterfly pose 做final resting ，我的拉伸会多一些,喜欢用婴儿式结束 - 方便回回范儿。然后一杯咖啡，一天才真正开始, 很舒服的那种.