如果你觉得两个半马间隔时间小,而且恢复快,自己练习试试跑一个长于半马的,比如20迈
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• 前周六半马,周日14公里,速度快,所以左脚稍有感觉,这次慢了10秒,挺好。 -free2005- ♀ (0 bytes) () 04/08/2019 postreply 13:11:40
• 你要不是准备参加比赛,可以试着自己跑一下。如果准备比赛,最好按照训练计划走,因为怕受伤。 -40er- ♀ (0 bytes) () 04/08/2019 postreply 14:08:23
• 前周六半马,周日14公里,速度快,所以左脚稍有感觉,这次慢了10秒,挺好。 -free2005- ♀ (0 bytes) () 04/08/2019 postreply 13:11:40
• 你要不是准备参加比赛,可以试着自己跑一下。如果准备比赛,最好按照训练计划走,因为怕受伤。 -40er- ♀ (0 bytes) () 04/08/2019 postreply 14:08:23