身材太好了，赞赞赞！请问教练这个负重背心

来源: 胖獭 于 2019-03-03 11:56:34 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (236 bytes)

对于徒手深蹲好处大吗？我用杠铃经常动作不对导致歪肩，索性不用了，要是这个背心可以的话我以后用这个深蹲。

一般多重的合适？还是需要不断增重才好？

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• 以我个人的意见，中年人 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (216 bytes) () 03/03/2019 postreply 12:06:16

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